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Que vous passiez vos vacances à la mer ou à la montagne, dans une région proche ou à l’étranger, il est indispensable de ne pas oublier votre brosse à dents !

Munissez-vous également de vos accessoires de brossage tels que les brossettes interdentaires et / ou le fil dentaire.

Il existe une multitude de produits en format pratique pour vous aider à voyager léger.

Utilisez le fil dentaire après le brossage pour nettoyer les zones que la brosse à dents ne peut pas atteindre.

1- Prenez environ 40 cm de fil dentaire entre vos mains.

2- Insérez délicatement le fil entre vos dents.

3- Faites glisser le fil doucement de haut en bas et d’avant en arrière dans chaque espace interdentaire.

Contrairement aux idées reçues, dans la majorité des cas, l’origine de la mauvaise haleine est bucco-dentaire.

Adoptez une hygiène dentaire rigoureuse en vous brossant les dents au moins deux fois par jour pendant deux minutes en passant sur toutes les surfaces dentaires.

Les brosses à dents à poils durs ou medium usent l’émail des dents et abîment les gencives.

Privilégiez l’utilisation d’une brosse souple pour préserver vos dents.

L’usure précoce de l’émail touche principalement les jeunes adultes... Elle est liée à de multiples facteurs, mais l’évolution de nos habitudes alimentaires au cours de ces 30 dernières années a aggravé ce phénomène.

Une trop grande consommation de boissons acides tels que les sodas, jus de fruit, boissons énergétiques, mais aussi le recours au "snacking" ou au "repas industriels" chargés de sucre ont des effets dommageables pour l’émail.

Du fait de l’acidité, les vomissements répétés fragilisent vos dents et peuvent provoquer des caries.

Il est important de bien rincer votre bouche : utilisez du bicarbonate de sodium (une cuillère à café dans un verre d’eau) ou un bain de bouche fluoré. Attendez environ 30 minutes avant de vous brosser les dents afin de préserver l’émail qui a été fragilisé.

En cas de doute, il convient de procéder à un enregistrement du sommeil qui peut être effectué à domicile.

Si l’apnée est confirmée, une gouttière nocturne appelée Orthèse d’Avancée Mandibulaire (OAM), pourra être réalisée sur-mesure au cabinet.
Elle permettra de maintenir la mâchoire inférieure vers l’avant pendant le sommeil afin de dégager les voies respiratoires et faciliter le passage de l’air.

Le brossage des dents c’est 2 minutes, 2 fois par jour !

1- Brosser la face supérieure des dents par un mouvement d’avant en arrière.

2- Incliner la brosse à 45° afin d’éliminer le maximum de plaque dentaire.

3- Effectuer un mouvement de rouleau de la gencive vers la dent pour bien nettoyer les faces internes et externes des dents.

4- Dents de devant : placer la brosse verticalement en allant toujours de la gencive vers la dent.

Il est nécessaire de faire suivre votre enfant à tout âge avec des visites régulières au cabinet, au moins une fois par an.

Bon à savoir ! Grâce au programme M’T dents, tous les 3 ans, les enfants, les adolescents et les jeunes adultes de 3 à 24 ans bénéficient d’un bilan bucco-dentaire pris en charge par l'Assurance Maladie.

Le plus souvent nocturne, le bruxisme (grincement des dents) entraîne une fatigue des muscles de la mâchoire constatée au réveil.

Vous êtes concerné ? Il est possible de faire confectionner des gouttières dentaires spécifiques adaptées à votre cas, afin de de protéger vos dents pendant la nuit.

En cas d’usure importante et inesthétique, il pourra être envisagé de poser des facettes sur les dents.

À l’occasion du mois sans tabac, nous vous rappelons que nous pouvons vous accompagner si vous souhaitez arrêter de fumer.

Des traitements médicamenteux (gommes, patchs, pastilles…), dits « traitements nicotiniques de substitution », pourront vous être prescrits et sont pris en charge par l’Assurance Maladie.

Une brosse à dents aux poils trop durs peut user votre émail de façon importante sur le long terme, sans pour autant éliminer correctement la plaque dentaire. La brosse utilisée doit être à poils souples.

Le brossage doit être doux et suivre un parcours précis. Le but est de bien nettoyer toutes les surfaces dentaires avec un mouvement de rouleau.